#장건강1 대변이 가늘게 나오는 이유 대변이 가늘게 나오는 이유는 많은 사람들이 궁금해하는 주제 중 하나예요. 대변의 모양이나 크기는 우리의 건강 상태를 반영하기 때문에, 가늘게 나오는 대변은 여러 가지 원인을 가지고 있을 수 있어요. 오늘은 이 주제에 대해 깊이 있게 알아보도록 할게요.1. 식습관의 변화1.1 섬유소 부족대변이 가늘게 나오는 이유 중 하나는 바로 섬유소의 부족이에요. 섬유소는 장의 건강을 유지하는 데 중요한 역할을 하죠. 섬유소가 부족하면 대변이 단단해지고, 장에서 원활하게 이동하지 못해 가늘게 나올 수 있어요. 예를 들어, 과일이나 채소를 충분히 섭취하지 않으면 섬유소가 부족해지기 쉽죠.1.2 수분 섭취 부족또 다른 원인은 수분 섭취 부족이에요. 물을 충분히 마시지 않으면 대변이 건조해지고, 장에서의 이동이 어려워져 가늘.. 2024. 9. 30. 이전 1 다음